sebutkan dua kegiatan olahraga paling kamu sukai?berikan alasan!

Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga rohani.

Olahraga yang sangat saya sukai adalah :

1.  Jogging

Alasan saya menyukai jogging karena, jogging memiliki beragam manfaat, yaitu:

• Menurunkan berat badan dan mencegah obesitas.
• Meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.
• Mengurangi kolesterol serta menjaga kadar gula darah dan tekanan darah tetap stabil.
• Mencegah diabetes, stroke, dan penyakit jantung.

2.  Sepak Bola

Alasan saya menyukai Sepak Bola karena, manfaat olahraga sepak bola sangat banyak yaitu :

Menguatkan otot.

• Menyehatkan jantung.
• Mencegah osteoporosis.
• Memacu kemampuan kognitif.
• Membantu menurunkan berat badan.
• Meredakan tres.
• Membantu menstabilkan tekanan darah.

3. Badminton

Alasan saya menyukai badminton ialah. Main bulu tangkis bisa dibilang adalah salah satu jenis olahraga otak. Volume aliran darah akan meningkat pesat dari jantung ke otak selama Anda aktif bergerak. Ini dapat meningkatkan kerja saraf dan meningkatkan massa otak.

4. Renang

• Manfaat Renang untuk Kesehatan
• Memelihara kesehatan jantung.
• Menambah kapasitas paru-paru.
• Meningkatkan massa otot.
• Menurunkan berat badan.
• Menghilangkan stres.
• Memperbaiki suasana hati.
• Menambah kualitas tidur.
• Mengurangi nyeri sendi.

Pembahasan

Olahraga merupakan suatu gerakan olah tubuh yang memberikan efek pada tubuh secara keseluruhan. Olahraga, misalnya berjalan, berlari, menari, berenang atau yoga, merangsang otot-otot dan berbagai bagian tubuh lainnya untuk bergerak.

Pelajari Lebih Lanjut

• Materi tentang Macam macam olahraga dapat disimak pada link brainly.co.id/tugas/593795
• Materi tentang Macam macam cara olahraga dapat disimak pada link brainly.co.id/tugas/12038884
• Materi tentang nama- nama cabang olahraga dapat disimak pada link brainly.co.id/tugas/30467142

Detail jawaban

Kelas: VII

Mata pelajaran: Bahasa Indonesia

Bab: Bab 8 - Mendeskripsikan sesuatu

Kode : 7.1.8

#AyoBelajar

#SPJ5