Mengapa kekuatan merupakan unsur yang sangat penting dalam aktivitas olahraga

Apabila badan kita lemah maka akan cepat terasa lebih capek atau lelah apabila berolahraga

karena olahraga merupakan suati kegiatan yg dilakukan untuk membangun stamina tubuh olahraga juga tetkadabg mempunyai latihan berat seperti angkat besi lari dan banyk lagi sehingga kekuatan merupakan suatu undur yg penting