jelaskan teknik renang gaya bebas : a. gerakan kaki b. gerakan tangan c. cara pernafasan

Jawaban:

a. gerakan kaki

   gerakkan kaki seperti kaki kodok, dari arah luar ke arah dalam. posisi kaki berada di bagian tengah dari dasar lantai.

b. gerakan tangan

   Gerak kedua tangan di ayunkan ke depan secara bersamaan,  dengan telapak tangan terbuka.

c. pernapasan

   Pernapasan dilakukan saat posisi kepala dan bahu berada tepat di atas permukaan air. Udara sebaiknya di ambil dari mulut dan di keluarkan dari  hidung pada saat berada di bawah air.

Penjelasan: