1.sebutkan macam macam gaya lompat jauh 2.sebutkan tahap tahapan lompat jauh 3.jelaskan cara melakukan awalan lompat jauh 4.jelaskan cara melakukan tumpuan lomp

1.gaya melayang diudara dan menggantung diudara
2.awalan , tolokan/tumpuan , melayang , mendarat
3.berlari sekencang mungkin menuju balok tumpuan , makin dekat dgn balok tumpuan semakin cepat
4.dengan 1 kaki , kaki yg terkuat
5.titik berat ke atas , diikuti dgn kaki tolak menyusul kaki ayun . saat melayang kaki sedikit ditekuk , hingga badan dalam posisi jongkok
6.melatih otot tangan
7.gaya ortodok : menyamping , gaya o brian : membelakangi
8.memegang peluru , awalan , menolak , gerakan lanjutan
9.memegang dengan tangan yg tidak menolak , memindahkan dengan tangan yang menolak
10.dengan tangan terkuat